便秘で悩み中です

独り言

アラフィフ独身女です

元繁殖犬・保護犬のトイプードルと一緒に暮らしています

とあることから、ひどい便秘になってしまって。。。

元々、便秘気味なんですけど、色々努力して、週5日は出るようにしてきました

ところが、とある事件があって、そこからひどい便秘に陥りました

「けいれん性便秘」と「直腸生便秘」の混合な感じです

「けいれん性便秘」というのは、うさぎのフンのようなコロコロとした便になる、副交感神経の過度の興奮によって腸が緊張してしまったせいです。

精神的ストレス、環境の変化などで起こります。

今回の私の感じです。。。

「直腸性便秘」というのは、便が直腸に来ても、排便できず、直腸に便が溜まっていくタイプです。高齢者や寝たきりの人、トイレを我慢する人に起こります。
私もトイレを我慢したり、ガスを我慢したりすることが多いです。

で、コロコロ便だし、力を入れても便が出ない。。。直腸に溜まっているのはわかる。。。

で、肛門周りを触ってみたら、膨らんでる!

溜まっている証拠です。。。

なので、押してみました。。。肛門周りを。。。

すると、便が押し出されて出てきました!コロコロ便ですけどね。。。

長い便はしばらく出てないです。。。

便秘対策は色々しているのですが。。。根菜、お酢を飲んだり、ヨーグルト、とかとかです

水分も多く飲むようにしているし、軽い運動はしています、犬の散歩もあるし。。。

便が溜まって、出てくるまで、時間がかかって、ずーーーっと便が直腸にいるのはわかってても、出ない。。。

よりは、押して出てくるなら、まだいいかな、と思いますが、

いつまで、これをしていればいいのか。。。

この後、一生この状態は困りますよね。。。

悩み中です。。。
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