健康診断の前に我慢していること

独り言

アラフィフ独身女です

春の健康診断の時期です

健康診断の日は、1〜2ヶ月前から発表があったので、もちろん気にかけてはいました

年々、代謝も落ちますし、

2〜3日前から、食事量を抑えたところで、体重は全く落ちません 笑

1ヶ月くらい前から、何かしら取り組むのが理想ですが、

実際には、2週間くらい前からですよね 笑

お菓子類は、ゼロにはできないので、気持ち抑え目に、少ない量にしています

アイスクリーム、パン類は我慢です!

大好きなものを抑えると、解禁されると、一気に食べたくなるから、あまり良い方法ではないですけどね

ただ、たまたま、健康診断の2〜3日前から仕事が忙しくて、体重が1kg減ってました

今までの努力は何だったのか。。。

我慢をしていても、体重は増えこそしませんでしたが、減りもしませんでした

が、忙しいと減りますね!

1kgだけ、前回よりも減っていましたw

身長も数mm縮んだかもしれませんw

測定の係りの人に、「顎を引いた方がちょっとだけ高くなりますよ。」と教えてもらい、顎をあげているより、ちょびっと高くなったと思います

それでも、自分が記憶している身長よりも1cmくらいは低いですね

歳をとるってな〜こういうこともあるんだな〜と思うところですねw

健康診断が終わって、すぐ!

パン、アイスクリームは食べました!

いつもよりも美味しく感じます!

皆さまも、健康診断が終わったら、自分にご褒美あげて下さい!
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